エゴグラムの解説（特性あり）

先にエゴグラムをやってから見て下さいね☆

よくわかる?解説～！
各項目は下記の通りです。
CP(Critical Parent)厳しい親の心－ジャイアン
NP(Nurturing Parent)養育的な親の心－シズカちゃん－思考
A(Adult)現実を知る大人の心－ドラえもん－行動・問題解決能力
FC/NC(Free Child/Natural Child)自由奔放な子供の心－のび太－感情
AC(Adepted Child)従順な子供の心－スネ夫

○を２点、×を０点でそれぞれ集計します。また、合計点を出します。
（どうしても△の場合、１点で計算。△が５つ以上は正しいエゴグラムが測定できないので、やり直す。４つ以下にする。）

グラフを作ります。
（例）
点
20＋　
　｜
　｜　　　　　　　　　　.　　
　｜　　　　　　　　　　　　　.
　｜　　　　.　　　.
10＋　.
　｜
　｜
　｜
　｜
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　CP　　NP　　Ａ　　FC　　AC

V型
M型
W型
N型
逆N型

に分けられるらしい…内容の説明はなかったですが、

FC値が高いと、周りが苦労する。逆に低いと自分が苦しむ
AC値が１０以下だと自分嫌いの傾向がある。以上だとその逆。
この二つの関係をストレスラインと言い、繋いだ線が右上がりだと、要注意。ストレスが溜まりやすく、うつ病や婦人病などさまざまな病気になりやすい。右下がりにする努力を。自分を許し、リラックスし、楽しむ事が大事。

CPとACは共依存することが多く、親がどちらかの傾向があると、子供はもう一つのほうの傾向が出やすい。友人関係なども同じ。自分がCPだと、ACの人といると落ち着いたり、また逆もあり。

ACが高いとイジメられやすい。

ＡとFC値は同じぐらいがいい。

社長はFCが高い人が多い。

サラリーマンはCP（管理傾向）、A（結果を求める傾向）、AC値の高い人が多く、向いていると言える。

それぞれの特性

CP(Critical Parent)厳しい親の心－ジャイアン
長所：理想の追求・道徳的・倫理的・善悪をわきまえる
短所：責任追及・支配的・威圧感・厳しすぎる・咎める・偏見を持つ

NP(Nurturing Parent)養育的な親の心－シズカちゃん－思考
長所：温かさ・救護的・保護的・他人への思いやり・愛情
短所：甘やかし・過保護・過干渉・世話のしすぎ・余計なお世話

A(Adult)現実を知る、成長した大人の心－ドラえもん－行動・問題解決能力
長所：情報の収集・分析・客観的理解・現実的判断・計算・工夫・成算
短所：冷たい・人情味に欠ける・人の気持ちより事実を優先・結果能率優先

FC/NC(Free Child/Natural Child)自由奔放な子供の心－のび太－感情
長所：自由奔放・明るい・創造的・直観的・好奇心・天真らんまん
短所：自己中心的・本能的・衝動的・わがまま

AC(Adepted Child)従順な子供の心－スネ夫
長所：素直・協調的・適応性・他人を信頼・期待に添う努力
短所：自信喪失・自責の念・自主性が無く、依存的・黙って自分の殻に閉じこもる
ＲＣ：ひねくれ、反抗する、すねる
↓
（Resistance Child＝短所が引き金になった時、このような行動が出る）

参考文献：「よい人間関係をつくる交流分析」（財団法人パブリックヘルスリサーチセンター発行の抜粋）